大 奶 巨乳

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      消除疲勞降低食欲   減肥不是光靠餓肚子,所以還是要吃, 舒淇是抵制不了美食的誘惑,所以她特別安排了合理的一日三餐。


  早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。


     要抑制一直吃的欲望   另外,舒淇認為, 女人都很喜歡吃零食,尤其是吃甜的東西,這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用,會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。


  所以,要抑制一直吃的欲望,首先得讓自己消除疲勞。


     飯后站立半個小時    生活要規律,改變現有生活習慣。


  舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體,由于學習工作忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。


  舒淇也和普通人一樣,是個不喜歡老做運動的“懶”女孩。


      免去脂肪 淤積在小肚子上   所以舒淇的方法是既省時又省力的偷懶方法:吃飽飯后至少要站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補。


  舒淇說:“這當中如果怕無聊,你可以自己找些有趣的事來做。


  我都是站著打電玩,時間一下就過去了。


  ”    保鮮膜+舞蹈 塑身   舒淇說:“只要能長期遵守這三項原則,身材自然便會保持苗條美麗,同時又能享受美食,非常簡單方便。


  ”   將保鮮膜包裹在 想瘦部位 此外,如果想局部塑身,舒淇也有DIY的秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然后打開音響盡情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要記得別包太長的時間,否則皮膚容易過敏。


   芙蘭來到醫務大樓門前,剛好碰見了葉星,哎?芙蘭?你回來了?太好了。


  半強jing 新娘 短篇系列「哦,那個其實我在……!」高茜緊張地把話分成了三次來說,而且每一段說到中途的時候,發現自己說的無關的地方太多了,就強行掐斷,然后用總之來為下一個要說的點開頭。


  尼奏凱!我不想和 秀吉打交道!更何況你連秀吉都不算! 夫人們香裙體驗最新科技不好嗎,有多少人夢寐以求想來體驗一下,三個小時的游覽我還嫌時間不夠……對了,你們是怎么申請到資格的?我聽說預約都排到兩年后了。


  那是多少魔法師夢寐以求的力量,有多少人修煉數十載也無法從五階突破到六階。


  嘖嘖--,瞧瞧你這死鴨子嘴硬的 模樣......苗馨嬉笑著,用手指戳了戳自己好友的臉頰:來~妞~~~,給爺笑一個,就喜歡看你言不由衷的小模樣。


  「我也想擁有北見君這樣的身材,我因為身體柔弱一直被別人說像女生一樣。


  半強jing新娘短篇系列嘆了口氣,不由的再次刨了幾口飯。


  千紫看到那個大大的鉗子,好吧,敗給你了!!她不敢抓蟲子,而且超級討厭蟲子!!看著車水馬龍,人來人往,卻又不覺得擁擠,程影滿足的看了看周梓博。


  因為她姑且曾經是個貴族 小姐啊。


  半強jing新娘短篇系列一個性取向正常的老男人,怎么可能對一個毛都沒長齊的毛頭小子**嘛!看臺上人山人海堆滿了大二大三的學長。


  雨后的校園顯得非常清新,就連空氣也都變得清新起來,空氣中混雜著雨水與樹葉的味道。


  啊,前輩真的很惡(我的男友一千歲)心哦!你的 信心,讓我們之間有了一百多分的差距,依我看你那信心還是扔了的好,早扔早進步。


  學院島3號室內體育館的保健室內十分安靜。


  蘇羽藍驚訝的看著他,然后看了一眼林若璃,他是你……?前方一男生喊到。


  夫人們的香裙說起來,巧也是巧,我們剛才在校文藝社正好目睹了柳家的人把柳心柳冬兩人帶離。


  鈴聲再次響起。


  半強jing新娘短篇系列委屈我?!夏茜眨巴著眼睛看著我。


  貝盼盼搖搖晃晃的站到沙發上,踩著沙發,到范柏面前,撲上去,真的哦。


  可是趙天硬拉自己去,不去就有損情誼了,便只好去一起擼串了。


  凌玉琴不解,什么叫做夢醒了,難道李筱笙剛剛一直在做夢?這說不通啊?迫于剛才過于炙熱的眼神,我拿起了桌子中間的那張宣傳海報。


  餐廳中的桌椅設施更是按照高級餐廳的規格來定制,溫馨的就餐環境可以比 美國內任何一家三星級米其林餐廳,是尚高的一大招牌之一。


  是我自己問題。


  許暮現搖搖頭,忍不住嘆氣。


  呦呵,是不是你也喜歡林凡哥哥啊,沒事我們公平競爭,實在不行,我當小的也行的嘛。


   渾渾噩噩的睡了過去,朦朧中他仿佛 聽到開門的聲音,接著一個修長白嫩的光滑身子轉進了被窩,若有若無的芬芳噴在臉上:“ 小豪,小豪,我好想你……”“嫂…… 嫂子?” 楊豪睜眼一看,李秀梅一絲不掛的貼著自己,兩個大白兔拼命的抵著自己的胸膛,一雙媚眼春意盈盈的看著自己。


  “我……我是你女人……不要叫我嫂子。


  ”李秀梅伸出小舌頭,怪嗔的在楊豪嘴唇上舔了一下。


  楊豪心中巨震,下意識的就將嫂子摟在懷里準備好好疼愛一番。


  可是,眼睛一睜,哪里還有什么嫂子!這特娘的竟然是個夢!也就在此刻,看著窗外已經大亮,竟然已經早晨了,趕緊起床嫂子卻不見蹤跡。


  楊豪無奈的嘆了一口氣,簡單洗漱了一下就去俱樂部上班了。


  雖說健身館一般晚上才有人來,但是他們這些打工的可不能這樣隨意,簡單的開過晨會,楊豪一邊滿懷心思的思念著嫂子,一邊給器具做些簡單的保養。


  “豪哥!外面有人找!”前臺這時候忽然有人叫了一聲,楊豪心中一動,難道是嫂子?可是一出了俱樂部,他就感覺到了不對。


  三五個大漢正不懷好意的看著自己。


  “有事嗎?”楊豪警惕的問道。


  “楊教練嗎?”幾人中一個領頭的發話了:“我們老板讓我和你打個招呼!”話音剛落,這幾人大漢變戲法一樣的從身后摸出一根棒球棒,隨后劈頭蓋臉的就朝著楊豪撲打過來。


  我靠!楊豪楞了一下,隨后立即反應過來,一邊急速的后退,一邊眼觀四路,迅速扛起身后的垃圾桶,竟然直接就和 這些人硬剛起來。


  嘭嘭嘭!咚咚咚!兩方打的毫不留情,楊豪雖然仗著身體健碩和對方一時間不相上下,但是對面畢竟有五人,沒過一會,他的背部腿部就遭受了重擊!雖然不至于立刻失去戰斗力,但是這么拖下去也不是辦法啊!“小豪?你們干嘛呢!給我住手!”就在這時候,一聲嬌喝在幾人身后響了起來。


  “ 王姐,你怎么來了!”楊豪有些擔心,自己一個人都應付不過來了,哪還有能力保護王姐啊。


  可是讓楊豪沒想到的是,王姐壓根就沒在怕的,看到楊豪被打,她氣的眼睛都紅了,直接走過來,二話不說一巴掌就扇在了那幾人臉上。


  “你他媽誰啊!”幾人從懵逼中清醒,憤怒的就要還手。


  “來!動我一下試試!老娘是王婉華!”“什么,你就是王姐?”萬萬沒想到,這幾人大漢聽到王姐自保名號,竟然驚恐萬分!隨后不等王姐說話,扔下手中的棒球棒竟然四散逃開!“狗東西!回去告訴 劉三,楊豪是我的人,讓他少打注意!”此刻的楊豪一臉懵逼。


  咋回事啊,劉三是誰?這些人我見都沒見過,怎么王姐反倒比自己清楚?不過,楊豪此刻最為驚訝的,還是王姐。


  這個昨天剛給自己口爆過的老女人,到底什么來頭,怎么這些人聽到王姐的名字,跑的比狗還快?“王姐,你……”楊豪放下垃圾桶,剛要說話,卻被一根手指堵在了唇上。


  “小豪,先別問,你受傷了嗎?讓我看看。


  ”說完,王姐就死心不改的,上來動手動腳,弄得楊豪原本不疼的身子,此刻也被捏的紅紅腫腫了。


  要是以往,他肯定早就推開了。


  可是今時不同往日,不說王姐前兩天剛給自己口爆過,二人的關系已然拎不清了,就說現在,王姐可是剛剛救了自己。


  不得已,楊豪只能一邊忍受著王姐的占便宜行為,一邊問道:“王姐你先別忙,你告訴劉三是誰?”“啥叫先別忙?”王姐找出楊豪話語里的漏洞,一邊盯著楊豪的下身癡癡笑了起來。


  “先去包間,我告訴你。


  ”上次幫楊豪口過以后,她可是晚上睡覺都睡不好,這才今天一大早就趕了過來。


  楊豪頓時頭疼,但是只能在王姐的要求下,來到了包間里。


  一進包間,王姐就饑渴難耐的撲了上來,一邊瘋狂的扯著楊豪的上衣,一邊把手伸進楊豪的內褲里,緩緩的揉搓起來。


  一感覺到下身的反應,她就急不可耐的蹲下去,一口將這念念不忘的東西吞了下去。


  嘔……伴隨著王姐的干嘔,楊豪漸漸也有些了欲望。


  可是,畢竟剛才被對面狠狠的砸了幾下,此刻腰部稍微一挺,就感覺刺骨的疼。


  他忍不住叫了起來。


  “怎么了!我弄疼你了嗎?”王姐看出楊豪是真的疼,趕緊吐出一半,小心翼翼的問道。


  “沒事!剛才腰被砸了,現在動起來有些疼。


  ”“什么!腰?”王姐嚇得瞪大了眼睛!腰可是男人非常重要的部位,這要是被砸壞了,她這下半身以后該找誰啊!王姐趕緊狠狠的嘬了幾口,接著吐出這條沾著長長細絲的寶貝,萬分不情愿的將它護送回了鳥巢中。


  “走!姐帶你去醫院看看!”說完,王姐不由分說的就拉著楊豪出了俱樂部。


  態度之強硬讓楊豪生不出半點拒絕的意思,況且腰也確實疼,也就聽之任之了。


  市里醫院的條件不錯,進行了一番檢查以后,發現并無大礙,開了治療跌打損傷的藥就讓兩人走了。


  坐在王姐回程的車里,楊豪再度問起了那個劉三,這一次王姐沒有再推脫,一邊開車,一邊將事情的來龍去脈告訴了楊豪……“什么!你說這些人是那個死胖子找來的?”楊豪此刻震驚不已,他實在想不到,那天來找 慕容青的胖子竟然真不是她老公,兩人竟然(少婦做愛小說)是包養關系!“呵呵,其中有個人我認識,就是劉三的手下,而且你又是那個小婊子的私教,所以這個事情肯定是劉三搞出來的。


  ”王姐不屑的罵了一句,隨后側過臉幽怨道:“哼,你們這些臭男人,就是喜歡吃著碗里的,看著鍋里的,現在好了吧,被打了吧?活該!”雖然王姐一向對慕容青很是鄙夷,但是想到楊豪竟然真的跟慕容青有一腿,立刻就有些生氣了。


  “冤枉啊,王姐!我跟慕容青真的沒 做過什么,我也是莫名其妙啊!”楊豪言不由衷的解釋著,心里卻在犯嘀咕。


  難道慕容青真的把那天的事情告訴了劉三?可是她為什么要這么做,這對她有什么好處嗎?一想到這里,楊豪不由的有些厭惡起來。


  這點表情落入王姐眼中,她不由的眼睛一亮:“你跟那個小騷貨真的沒做過?”“當然沒了!我怎么回看上她!”楊豪賭氣的說道。


  “嘿嘿,我就知道我們家豪豪最乖了。


  ”王姐嘴唇一咬,瞥了一眼楊豪下體,眼神里又有了幾分渴望。


  楊豪立馬打了個冷戰,隨后趕緊把頭看向窗外。


  “咦,不對啊,王姐,這不是去俱樂部的路啊,你要帶我去哪?”“去哪?當然是我家啦!你今天受傷了,我煲參湯給你喝!”王姐狡黠一笑,隨后腳下油門一踩,跑車轟的在馬路上疾馳起來。


  到了市中心一處高檔的別墅區,楊豪立馬就被王姐的家給震撼到了,氣派!太氣派了!怪不到那些人聽到王姐的名頭嚇得屁股尿流,就光是這套房產,就不是一般人能住的!“你隨便,我去廚房煲湯!”一進屋,王姐將跑車鑰匙隨意的扔在一邊,然后曖昧的看了楊豪一眼就走向了廚房。


  楊豪被王姐家的氣派震撼到了,真的就四處逛了起來,一個房間一個房間的看過去,各種歐式,意式家具看的他眼花繚亂,一個字豪!兩個字真豪!可是,就在楊豪走到二樓的拐角處,在一個房間門口,他忽然聽到了一陣奇怪的聲音。


  好奇的推開虛掩的門,眼前的一切讓他一愣。


  只見一個曼妙修長的身姿正趴在床上,兩條修長柔滑的長腿緊緊并攏著,一條黑色的居家短褲完全擋不住此人高聳挺立的翹臀,二者形成了一道攝人心魄的魅惑弧線,而這道弧線在這人的腰部又突然縮小,堪堪一握的細腰更是露出了大半牛奶般的柔滑皮膚。


  此刻,這個身材極其爆表,渾身上下無一不透露出性感氣息的青春 美人的身前正放在經典的島國大戰片,而剛才楊豪聽到的古怪聲音正是從女孩身前的電腦里發出來的。


  小美女在看黃片?楊豪有些激動,畢竟這種躲在暗處偷窺美人做壞事的感覺太刺激了。


  
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