opkt 009

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臉上的肉太多會影響美觀與氣質,而對于女性來說, 臉部卻是容易堆積贅肉的 部位,這讓很多人都非常的煩惱。


  而若想達到 瘦臉的目的,找對方法是至關重要的,否則會適得其反。


  那么,你知道 怎么減臉上的肉效果好嗎?一起來看下面的介紹。


  怎么減臉上的肉效果好1、晨早推拿:利用食指、無名指、中指的指尖部位,輕輕地從嘴角到太陽穴,以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。


  可以消除隔夜水腫,促進臉部淋巴排毒!注意力度要適中,不要太用力導致臉部 肌膚受損這樣會有皺紋噢! 2、 臉部運動:當坐在家里沒事做時,不要對著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法 也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。


  對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。


  3、 瑜伽瘦臉:瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。


  瑜伽方法對于提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。


  首先,手指指腹按著頭的兩側,用畫圓的方法按摩數次。


  這樣可以提升臉部線條。


  其次,雙手輕輕握拳,拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面,將臉上的肉往上推,重復 3次


  接下來,用大拇指按壓眉頭降低眼壓。


  最后,最大限度地抬起頭部,將舌頭伸出來,保持這個動作5秒,重復練習3次,消除雙下巴。


  怎么減臉上的肉效果好?以上就是關于這個問題的詳細介紹,除此之外,要減掉臉上的肉,最好進行全身減肥,首先要控制飲食,改變不好的飲食習慣,三餐要有規律,每餐不能吃太飽,以減少攝入量,熱量高,脂肪含量多,補充維生素及 膳食纖維,膳食纖維可促進腸道蠕動,促進體內代謝物排出。


   小雪的性放蕩日記寶貝乖不疼的一會就好了/圖文無關昨天晚上,因為陪小叔喝酒,所以回家比較晚。


  六點下班,然后把車挺好后,就和小叔等人在餐廳吃飯喝酒。


  大約八點左右,妻發來短信,問我幾點回家,是不是又得半夜了。


  我苦笑了一下,然后回復:今晚早點,十二點之前。


  順便問了一句兩個娃可好?為什么要問兩個娃呢?原因是小雪感冒都一個禮拜了,始終沒有痊愈,又擔心會給小予感染。


  故有此問。


  可是妻回復的短信內容卻是:一切都好,但是精彩紛呈,來了告訴你。


  “什么叫精彩紛呈?”“吼吼,爸爸發火了,把小雪給打了兩巴掌。


  ”“哦?為什么?”“小雪看電視,爸爸 把她給擋住了,她就在沙發上邊跳邊嚷。


  之后我就躲到臥室里去了。


  ”“哈哈,不要管,讓爸打去。


  這個娃娃最近有點溺愛了。


  ”“沒管,我就躲過去了。


  她哭著要找媽媽,又不敢自己來,所以拉著太太來找我。


  ”“這個時候你要嚴肅地告訴她,她錯在哪里了,并去給 爺爺道歉,而不是繼續生氣,給 孩子發火。


  ”“嗯,說了,也讓小雪給爺爺道歉去了。


  ”短信到這里就結束了。


  我很奇怪,爺爺怎么會打小雪?平時小雪干什么都不會打,甚至我責備或者打小雪的時候,爺爺都會護著孫女,然后收拾我。


  有一回,因為吃飯亂跑亂跳我準備打小雪的時候,老爺子直接搶過孫女,把她抱在懷里,然后氣勢洶洶地對我說:“你只要我在,在隨便打罵孩子,你小心一點。


  ”說實話,當時我真得是哭笑不得。


  對于父親,我不但害怕,內心里的尊敬和感激不是用言語能說出來的。


  可是對于教育孩子的事,總是和老人家產生分歧。


  爺爺心疼孫子,天經地義。


  但是過分溺愛了,對于孩子的發展不好。


  只要爺爺在,小雪在家的地位 就會特別高,平時對我不敢大聲嚷嚷,爺爺在了,不要說嚷嚷了,還會跑過來踢我幾腳,然后迅速鉆到爺爺懷里,偷偷直樂。


  孩子們是察言觀色的天才,他們對這種生活環境適應得很好。


  你對他恨,她就會偽裝,學會巴結討好;你對她好,她就回蹬鼻子上臉。


  一個家中,必須得有恨的,也必須得有愛的。


  當然,所有的一切都是有度的,火候如何把握,這真是個難題。


  小雪的性放蕩日記寶貝乖不疼的一會就好了/圖文無關和 妻子聊過后,也就沒有多想,也沒時間多想。


  就繼續猜拳喝酒。


  熟不知就給醉了。


  踉踉蹌蹌地趕十一點左右回到家,父親在客廳,早已睡著了;暈暈昏昏地洗完腳,到了臥室。


  女兒已經睡了,妻子被我驚醒了。


  (我的尤物女友們)然后我就又問了一句:小雪咳嗽的好點了嗎?小予呢?好好吃奶嗎?妻也沒多說,就說了一切都好。


  然后就描述了一下爺爺為什么打小雪?怎么打的。


  我因為醉酒,也沒聽進去,不知道妻子說完了沒有,我就已經睡過去了。


  今天早上起來,同妻子帶著小雪去吃牛肉面,妻子說:爸可能受刺激了。


  昨天爸去下鄉的時候,遇到了一個四歲的留守兒童,爸爸媽媽一年半載都來不了一回,只有年邁的爺爺奶奶照看。


  他們昨天下鄉,調查精準扶貧的事,到了 小女孩家,這個小女孩順著一根繩子,趴下了好幾米深的 洋芋窖,然后抱上來了四個洋芋。


  爸爸問這個小女孩,最想吃什么?小女孩說想吃泡泡糖。


  因為山大溝深的地方,沒有小賣鋪,爸爸立馬開了好幾公里的路,去買泡泡糖。


  他們一行幾人看到四歲的小女孩,下洋芋窖抱著四個洋芋上來的時候,都哭了。


  爸爸因為這個事,昨天晚上早早就來了。


  一來就抱著心疼小雪,然后看著小雪自己洗臉洗腳,還錄了視頻。


  可是看電視的時候,爸把小雪堵住了,小雪竟然發起脾氣來了,爸就想起了他下鄉時見到的小女孩,覺得人家四歲的孩子,竟然可以獨立下洋芋窖,去自己處理生活中的吃喝問題,而我們的孩子,也是四歲,衣來伸手飯來張口,結果還 疼愛出毛病了,還亂發脾氣什么的。


  一向疼愛孫女的老爸,沒有控制住情緒,就把小雪屁股上兩巴掌。


  是啊,窮人的孩子早當家。


  當然,我也不是去提倡我們的孩子都成為窮人家的。


  但是我們想想窮人家的孩子為什么早當家?不就是對孩子的溺愛少嗎?讓孩子很小就學會了獨立。


  可是我們現在的孩子呢?尤其是計劃生育后,幾乎城市里的家庭都是一個小孩,有爺爺奶奶疼愛,有姥姥姥爺疼愛,有爸爸媽媽疼愛,可以說是“萬千寵愛在一身”啊,打不得,罵不得,心疼都還來不及呢!孩子摔倒了,也不 給孩子自己爬起來的機會,趕緊沖上去,抱起孩子,還要拍打幾下地面,說是地面的問題。


  甚至更甚,很多家長都不給孩子摔倒的機會,把孩子含在嘴里怕化了,捧在手里怕掉了。


  如此久了,我們的孩子不但失去了獨立自主的能力,更重要的是我們培養的孩子是自私的,無能的,脾氣暴,心胸小,對家長的愛不是感恩,而是理所當然,好吃懶做就成了他們最大的特點。


  等孩子大了,犯錯誤了,批評幾句的時候,孩子卻受不了了。


  沒有任何的抗挫性,動不動就會尋死覓活,離家出走。


  這不能不說是教養的失敗。


  可是有果必有因,造成這種結果的因,不是孩子,而是我們家長。


  柳宗元在《種樹郭橐駝傳》中對種樹有一句很精到的說法: 愛之太恩,憂之太勤。


  旦視而暮撫,已去而復顧。


  甚者,爪其膚以驗其生枯,搖其本以觀其疏密,而木之性日以離矣。


  雖曰愛之,其實害之;雖曰憂之,其實仇之。


   周 貴生被她這撒嬌般的 聲音撩到了,渾身血液向下沖,那里高高隆起。


  他挺身,蹭著她的地方,呼吸急促:“沒事,鎖門了。


  ”“那也不行!” 李倩說。


  只隔了一扇門,里面的動靜,外面肯定能聽到。


  周貴生充耳不聞,慢慢褪下她的衣服,手指摸了摸,那里早已有了反應。


  他霎時歡喜,掏出自己的 東西,慢慢摩擦:“你不想嗎?”想的,肯定是想的。


  只(夾逼自慰)是……李倩有些為難, 劉軍還在外面,自己卻在里面跟他師父做這種事,羞恥心瞬間涌上來。


  “我……”她正要說什么,周貴生已經進去了,李倩頓時說不出一句話。


  周貴生托著她的臀部,抱著她往前走,每走一步,李倩都愉快一分。


  “ 倩倩!”就在此時,敲門聲響起。


  李倩一頓,拍打著周貴生的肩膀,示意他停下,奈何對方沒有按照她的意思,反而變本加厲,更加兇狠。


  舒服的感覺襲遍全身,李倩哼嚀一聲,下一秒,連忙咬住下唇,不讓自己發出半點聲音。


  敲門聲還在繼續,劉軍在門外喊:“倩倩?你在嗎?”房間里響起讓人臉紅心跳的曖昧聲音,李倩此時一門心思撲在周貴生身上,對劉軍的聲音充耳不聞。


  門外敲門聲的力道越來越重,如果不是 門板質量好,估計早已被劉軍敲破。


  周貴生繼續著動作,瞧了眼李倩,女人身材勻稱,就連臉蛋兒,都稱得上是佳人,這么多年,真是便宜劉軍那小子了。


  他抱著她挪動腳步,李倩瞪著漂亮的大眼,不祥預感在心底默默展開,果然,周貴生把她抱到門板后面,讓她的背抵著冰涼的門板。


  她壓低聲音:“周貴生!你不能再胡來了!”上次是當著劉軍的面,這次只不過是隔張門板,他們鬧出這么大的動靜,劉軍肯定能聽到。


  周貴生笑了笑,大聲喊道:“小劉,你在外面等著,這邊很快就弄好了!”劉軍在門外回復:“師父,倩倩在嗎?”這個時候周貴生已經放緩動作,李倩抓住機會,正要回復:“在……呃……”話剛出頭,周貴生猛然用力,硬生生的把李倩的話憋回去了。


  “倩倩?”劉軍喊著,剛剛她好像聽到了她的聲音。


  周貴生在這方面,可以稱得上是老手,知道那兒舒服,那兒不舒服,她抱著李倩不撒手。


  劉軍在門外等了好一會兒不見回應,便撓撓頭離開了。


  門外的腳步聲漸行漸遠,李倩終于放縱自己,攀著周貴生的身體,去尋找那種刺激感,周貴生也加快速度,最后李倩脖子一仰,整個人抖動,進入巔峰。


  到底是年紀大了,弄了這么久,周貴生兩條胳膊都酸了,把李倩 襯衫脫掉,平鋪在地上,把她壓在襯衫上。


  李倩知道他想干什么,身體里面的東西還沒有完全解渴。


  不過他們孤男寡女共處一室這么久,劉軍難免會起疑,李倩蹬著腿:“周貴生!你起來!”周貴生不聽她的話,繼續慢動作:“小劉搶我生意,你是不是的補償補償?”李倩當然不樂意,劉軍的罪,為什么要在她身上討回來,欲要反駁,可是那兒傳來異樣,沒多久,她再次被周貴生勾起欲望。


  周貴生扶著她的腿,架在自己肩膀上,重重往里面推送,李倩仰著脖子,眼睛緊閉著,享受這份愉快。


  可能是姿勢對了,這次周貴生特別快,大概十多分鐘弄完,李倩也因為他嫻熟的技巧,一次又一次攀上頂峰。


  結束之后,李倩連忙穿上衣服,頭發散落開,濃密的黑色鋪在肩膀上,再加上她紅潤的臉蛋兒,平添了幾分風情味道。


  周貴生提上褲子,拿著工具開始干活,技巧蹲在角落,處理襯衫上的東西,可那種東西,怎么能擦的干凈。


  李倩懊惱自己沒出息,稍微被勾一下,就跟他做那種事,越想越煩躁,她索性把襯衫脫了,只穿著里面的衣服干活兒。


  周貴生瞥了眼,那白嫩的皮膚……頓時覺得口干舌燥,又感嘆劉軍那小子真是撿到便宜了。


  他握住她的飽滿,輕輕揉捏:“小倩,要不你跟我走吧,劉軍不能給你帶來的快樂,我全部都能給你。


  ”李倩眼底充滿驚嚇,把他的手拿開:“師父,你說什么胡話呢!”不說別的,就拿年齡來說,他們也是不搭配的,況且她還是劉軍老婆,突然跟周貴生走,明白人誰都知道什么意思。


  周貴生咽了咽口水,咬了口她的飽滿:“小倩,我是真的喜歡你,我能給你你想要的,劉軍他可以嗎,他能給你快樂嗎?”不能!李倩憋紅了一張臉,兩邊為難,她確實想每天嘗試那種快樂,但是……思來想去,還是拒絕了:“師父,我不能這樣,而且我覺得……”李倩羞澀低頭,聲音越來越小:“我覺得我們這樣也挺好的……”周貴生瞇了瞇眼睛,看來這是同意了他們的關系。


  心情突然變好,周貴生放開她,幫她穿上襯衫,又把她的頭發撥弄兩下:“這里冷,穿上暖暖身子,上面的東西你別害怕,頭發正好能蓋住。


  ”李倩乖巧“嗯”了聲,覺得周貴生這個老男人,真的比劉軍好太多,周貴生知道怎么給女人快樂,怎么呵護女人,而劉軍,只會用蠻力,還沒什么感覺,更別提呵護,除了使喚她,還是使喚她。


  安置好門板,周貴生終于拉開房門,聽到動靜,劉軍匆匆跑過來,上下打量門板。


  周貴生知道他不服氣,當著他的面拉了拉門,沒有之前的“咯吱”聲,就連門板,也穩定了很多,沒有絲毫松動。


   戶主滿臉喜色:“老周,要不怎么說你是最好的木匠,瞧這門,裝的多好!”周貴生謙虛一笑:“客氣客氣。


  ”戶主一拍手:“這得好好感謝你,中午一起去飯店吃頓飯,我請!咱哥倆好好喝兩杯!”周貴生推辭:“不用了吧……”戶主拉著他的手:“都是街坊鄰居,客氣啥,走走走,現在就去!”人太過熱情,周貴生拒絕不了,只好跟著走。


  留下劉軍和李倩兩人面面相覷,劉軍板著臉,氣的一腳踢在工具上:“草!”工具在地板上飛出去老遠,嚇得李倩大驚失色,她瞪著劉軍:“你干什么!”跟李倩相處這么久,還是第一次見她發脾氣,意識到自己失態,劉軍趕忙道歉,握住她的手:“對不起對不起……”外面響起腳步聲,兩人同時望過去,來人正是去而復返的周貴生,他看著他們:“愣著干什么,走啊!”劉軍沒好氣說:“去哪?”周貴生嫌棄的看他一眼,指了指劉軍,一言難盡:“還能去哪,吃飯啊!”劉軍臉色更難看了,這活兒大多數都是自己干的,周貴生只是修了修門,戶主便要請他吃飯,而他,吃飯還得周貴生帶著,劉軍攢不下這口氣,果斷拒絕:“不用了,我跟倩倩回家做就成,您快去吧,別讓戶主等急了。


  ”量尺幾秒,周貴生嘆口氣:“罷了,罷了!”戶主選的飯店挺不錯,是鎮上最大的飯店,門口還站著兩個迎賓小姐,看到他們來,統一低頭:“歡迎光臨。


  ”這甜美的嗓音,很快吸引了周貴生的目光,一眼看到迎賓小姐暴露在空氣中的腿,白嫩嫩的,又美又好看。


  
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